Zoeken
Immune & Fit: Vezels
- 11 mei 2022
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 9 mei 2024
Vezels zijn een type Koolhydraat, voornamelijk afkomstig uit plantaardige voeding, waaronder fruit, groente en granen.
Voedingsvezels hebben o.a. de unieke eigenschap om het lichaam te helpen zich te ontdoen van afval.
Ze reinigen het spijsverteringssysteem en verbeteren de darmbeweging waardoor er meer afval kan worden uitgescheiden.
Voedingsvezels kunnen niet, of slechts gedeeltelijk, worden afgebroken door onze spijsvertering.
Vezeldiëten creëren een diverse & vriendelijke omgeving voor het microbacterieel ecosysteem. De goede bacteriën in onze darmen worden graag gevoed met vezels.
Download Factsheet over vezels:
Opmerkingen